Makanan yang buruk tentu bisa membuat masalah bagi ereksi pria, tapi ternyata ada juga makanan yang baik dan bahkan membantu untuk menambah vitalitas pria. Bila makanan ini dikonsumsi dan tentunya dikombinasi dengan makanan yang sehat sesuai dengan diet harian, akan membantu menambah keperkasaan pria. Penasaran apa saja makanan yang mampu menambah keperkasaan bagi pria? Silakan Anda ikuti artikel ini hingga selesai.
Makanan Penambah Vitalitas - Daripada konsumsi obat kuat sembarangan yang akan memberikan potensi efek samping yang merugikan serta fatal, maka ada cara yang lebih aman, dan bisa dijalankan dengan mudah oleh Anda untuk meningkatkan keperkasaan melalui variasi makanan sehat, yaitu adalah sebagai berikut:
1. Kerang dan tiram.
Bicara soal makanan dari laut, kemungkinan besar dari Anda akan hanya mengetahui hewan-hewan yang kerap dikonsumsi seperti ikan, cumi-cumi, dan udang, meskipun ada beberapa yang memiliki kegemaran makan kerang-kerangan, dan tidak jauh dari hewan jenis ini, yaitu tiram, yang ternyata memiliki kandungan mineral yang baik untuk produksi hormon seks
Testosteron untuk pria, yaitu Zinc atau mineral yang lebih dikenal sebagai Seng. Kendati sulit untuk mendapatkan Tiram, tapi hewan ini tidak perlu dimasak terlalu lama, bahkan di beberapa negara barat dikonsumsi mentah. Tapi, kalau Anda takut dengan kondisi higienis, maka bisa direbus sebentar saja, atau dicampur dengan telur untuk dimasak dicampur jadi telur dadar omlet. Kerang lainnya, seperti kerang darah dan hijau juga sama baiknya. Variasi seafood juga merupakan makanan penambah vitalitas pria.
2. Sayuran hijau.
Tidak banyak yang menyangka, tidak perlu mahal-mahal, cukup seikat bayam atau kangkung, ternyata sayuran murah yang bisa didapatkan di pasar pada umumnya ini, mampu membantu meningkatkan keperkasaan pria, bila dikonsumsi rutin tentunya. Sayuran hijau tidak hanya kaya akan Vitamin esensial untuk tubuh kita, juga mengandung beberapa mineral seperti zat besi, mangan, juga asam folat yang penting untuk produksi hormon seks, yang akan membantu meningkatkan gairah di ranjang. Terbaik sayur ini dimasak dengan direbus dalam kurun waktu yang sangat singkat. Saran kami, cukup masukkan seikat sayuran hijau ke dalam air mendidih yang diberi sedikit garam, dan masukkan, ketika sudah sedikit layu, segera angkat dan segera makan.
3. Kacang-kacangan.
Bila kami membahas soal kacang-kacangan, tidak hanya terbatas pada kacang tanah, hijau, dan merah saja, tapi termasuk juga dengan segala jenis biji-bijian yang banyak dikonsumsi oleh kita pada umumnya, yaitu biji bunga matahari dan labu. Kenapa jenis kacang-kacangan ini diyakini oleh para ahli nutrisi diyakini sebagai makanan penambah vitalitas pria? Karena kandungan asam lemak esensial yaitu Omega 3 yang akan membantu memperlancar darah ke buah zakar sebagai pabrik untuk produksi hormon Testosteron itu sendiri. Jadi bila perlu, konsumsi variasi kacang-kacangan adalah hal yang terbaik untuk meningkatkan keperkasaan Anda.
4. Daging kambing.
Masyarakat meyakini, dengan konsumsi daging kambing dapat meningkatkan keperkasaan pria, dan bila daging hewan ini dimakan sebelum berhubungan intim, juga mampu meningkatkan produksi hormon, adalah pengaruh dari Zinc yang tinggi dalam daging kambing, terutama pada bagian torpedo. Tapi ingat, pastikan jangan terlalu sering mengonsumsi daging hewan ini terlalu sering, karena kadar Natrium yang tinggi juga mampu memicu untuk meningkatkan tekanan darah. Selain itu bila perlu, cukup konsumsi bagian dagingnya saja tanpa lemak dan jeroan yang kurang baik untuk kesehatan.
5. Suplemen Zinc.
Di Apotek, suplemen makanan yang hanya mengandung Zinc dijual dengan harga yang sangat terjangkau dan biasa digunakan untuk anak-anak balita yang menderita diare. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, mineral ini membantu sekali untuk keperkasaan pria, namun, lebih baik dikonsumsi yang dikombinasi dengan multivitamin, terutama Vitamin C, meskipun harganya sedikit lebih mahal, dan sebaiknya diminum setiap pagi hari sebelum berangkat kerja dan beraktivitas.
6. Ikan salmon.
Ikan yang masa hidupnya paling banyak hidup di air tawar serta memiliki daging berwarna jingga, memiliki kadar asam lemak esensial yang sangat tinggi sekali, bila dikonsumsi oleh anak kecil, membantu pertumbuhan dan perkembangan otak, namun untuk dewasa terutama bagi pria, akan membantu produksi hormon serta menambah kesuburan bagi yang amat sangat menghendaki kehamilan. Daging ikan ini sebaiknya tidak melalui proses pemasakan yang terlalu lama, dan terbaik adalah dipanggang untuk mendapatkan hasil yang maksimal, atau dengan teknik seperti membuat bistik, dengan ditumis sebentar menggunakan sedikit minyak zaitun.
7. Buah dan sayuran merah.
Buah dan sayuran merah seperti semangka, tomat, dan bit, kaya akan Lycopene suatu zat antioksidan yang akan membantu proses peningkatan sperma dan hormon dalam proses produksinya di dalam testis. Sebab itu buah dan sayuran ini wajib ada dalam diet harian Anda bila bermaksud untuk meningkatkan vitalitas atau keperkasaan. Buah dan sayuran ini paling baik dikonsumsi mentah dalam bentuk salad, atau bisa menggunakan mesin juicer dan langsung diminum setelahnya tanpa menunggu lama.
Bila saat ini Anda merasa kurang keperkasaan, segera
konsultasikan masalah ini kepada kami di Klinik Lelaki Indonesia melalui nomor
0811-9120-155 bisa dengan panggilan telepon langsung atau media chat
Whatsapp untuk mendapatkan solusi sementara atas impotensi yang Anda alami, atau segera buat janji untuk bertemu dan berobat langsung dengan dokter kami untuk mendapatkan potensi gagah kembali dari impotensi hanya dalam 3 hari saja. Jadi jangan pernah membiarkan masalah gangguan ereksi yang Anda alami, atau mengobatinya sendiri dengan menggunakan obat kuat dengan segala efek samping yang merugikan hingga bisa merengut nyawa Anda.
Komentar
Posting Komentar