7 Cara Tahan Lama Bercinta

Impian setiap pria yang memiliki pasangan wanita adalah tahan lama bercinta ketika berhubungan intim. Hal ini tidak lain diperuntukkan agar pasangannya mampu mencapai tingkat kepuasan atau klimaks, karena hak reproduksi untuk mendapatkan orgasme bukan hanya milik pria, wanita pun memiliki hak yang sama untuk merasakan kenikmatan seksual, agar rumah tangga tetap dalam kondisi hangat dan harmonis.

Normalnya, setiap pria mampu mengendalikan kapan ia hendak mencapai ejakulasi dan orgasme ketika berhubungan intim dengan pasangannya. Tapi ada kalanya, ini menjadi sulit karena beberapa hal yang kerap dialami oleh pria, di antaranya adalah akibat stres fisik dan psikis. Sebab itu, dalam kesempatan baik ini kami akan membagikan 7 cara tahan lama bercinta, adalah sebagai berikut:

1. Istirahat dengan cukup.

Istirahat sebaiknya tidak kurang dari 7-8 jam per hari, bila kurang dari itu, pria akan menjadi mudah lelah, terutama bila keseharian diisi oleh bekerja keras untuk mencari nafkah. Pria yang kurang istirahat pun akan mudah mengalami stres dan hal ini akan memicu terjadinya ejakulasi dini, namun biasanya akan berlangsung sementara dan tidak permanen, dan ketika berhasil menangani stres dengan baik, hal ini berangsur-angsur membaik dengan sendirinya.

2. Rutin olahraga.

Olahraga rutin tidak harus selalu setiap hari pergi ke gym, cukup dengan jogging dan jalan cepat minimal 15 menit per hari, yang bisa dilakukan di luar (outdoor) setiap pagi hari sebelum berangkat kerja. Olahraga selain memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh, juga ternyata membantu mengurangi stres sehingga akan meningkatkan performa seks pria di ranjang, dan mampu tentuya meningkatkan durasi tahan lama juga ketika berhubungan intim, survey sudah membuktikan bahwa pria yang rajin olahraga memiliki daya durasi bercinta tahan lama yang lebih baik dibandingkan yang enggan atau malas melakukan latihan fisik.

3. Konsumsi suplemen.

Suplemen yang mengandung multivitamin dan mineral, terutama vitamin antioksidan seperti Lycopene dan Vitamin C membantu meningkatkan produksi hormon untuk meningkatkan gairah seksual pria di ranjang, dan tentunya Zinc atau yang lebih dikenal sebagai Seng juga akan berpengaruh dalam produksi hormon, agar pria menjadi lebih tahan lama di ranjang tentunya dengan kondisi tubuh yang lebih fit dan bugar. Konsumsi suplemen sebaiknya dilakukan setiap pagi sebelum Anda pergi bekerja dan melakukan aktivitas.

4. Hindari makan terlalu kenyang.

Makan dan minum dalam jumlah banyak, alih-alih membuat Anda akan lebih perkasa di ranjang, akan ada kemungkinan gangguan yang melanda, seperti kebelet untuk buang air dan akan merusak konsentrasi ketika berhubungan intim dengan pasangan. Makan dan minum secukupnya dan seperlunya, dan bila perlu berikan jeda selama 1 jam sesudah makan dan minum untuk persiapan menjalani bercinta dengan istri. Suatu hal yang cukup mengganggu, di tengah berhubungan intim Anda harus pergi ke toilet untuk melepaskan hajat.

5. Hubungan intim seminggu 1-2 kali.

Rutin berhubungan seks dengan pasangan, selain untuk menjaga kebahagiaan dan keharmonisan dalam rumah tangga, ternyata hal ini juga untuk melatih Anda untuk belajar mengendalikan kapan hendak ejakulasi ketika bercinta. Jarang berhubungan intim akan membuat Anda lebih mudah mengalami stres dan tentunya ini akan mengurangi durasi kemampuan untuk bisa tahan lama bercinta tentunya. Selama Anda rajin melakukan hubungan intim, durasi ejakulasi Anda akan terasa bertambah dan lebih mampu mengendalikan kapan hendak mencapai klimaks, dan tentunya dengan bertambahnya durasi, akan terlihat juga tanda-tanda pasangan wanita juga mampu mencapai orgasme dengan baik.

6. Latihan napas.

Ketika berhubungan ada kalanya, Anda sulit untuk mengendalikan hasrat untuk ejakulasi dan orgasme, bisa jadi karena kondisi alat vital pria terlalu sensitif ketika bergesek dengan dinding vagina saat berhubungan intim, atau karena kondisi stres yang berkepanjangan. Dengan rajin melatih menarik dan mengeluarkan napas dalam selama 5-10 kali per hari, ini akan membantu meningkatkan konsentrasi, serta mampu meredam stres yang berkepanjangan. Selain itu napas yang rutin dilakukan secara mendalam, mampu mengurangi denyut jantung per menit dan ini tentunya akan mengurangi tingkat stres yang diakibatkan produksi hormon stres Adrenalin yang terlalu banyak di dalam tubuh.

7. Meditasi dan yoga.

Untuk melakukan meditasi mungkin Anda tidak perlu mengambil kelas khusus dan mengeluarkan biaya, beda untuk Yoga. Baik untuk meditasi maupun Yoga, keduanya dilakukan dengan teknik pernapasan yang fungsi utamanya mampu mengurangi kadar stres fisik dan psikis yang Anda dapatkan dari keseharian bekerja. Inti dari keduanya adalah belajar untuk bernapas lebih baik, di mana meditasi bisa Anda pelajari dengan detail melalui tayangan video di Youtube. Bila ketujuh hal di atas Anda lakukan dengan rutin, dan selama dalam kondisi sehat dan tidak mengalami masalah riwayat kesehatan yang serius seperti penyakit metabolik, tentu tips di atas dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat tahan lama bercinta tentunya, tapi ingat selama kondisi tubuh Anda tidak bermasalah sama sekali. Beda cerita bila sudah memiliki masalah gangguan seksual berupa impotensi dan atau ejakulasi dini, kedua kondisi ini bisa mempengaruhi sekali durasi kemampuan serta performa Anda sebagai pria ketika melakukan hubungan intim di ranjang bersama dengan pasangan wanita. Segera hubungi Klinik Lelaki Indonesia di nomor 0811-9120-155 via panggilan telepon langsung atau melalui media chat Whatsapp untuk mendapatkan solusi sementara atas masalah impotensi dan atau ejakulasi dini yang Anda alami, atau segera buat janji untuk bertemu dan berobat langsung dengan dokter kami, serta dapatkan potensi gagah kembali hanya dalam 3 hari saja hanya di Klinik Lelaki Indonesia.