7 Cara Agar Seks Tidak Cepat Lelah

 

Semakin menua, tentunya seorang pria akan mengalami penurunan performa berhubungan intim bersama pasangannya di ranjang. Apalagi bagi Anda yang tinggal di ibukota besar dan sibuk bekerja dari pagi hingga malam, tentunya bisa jadi hubungan intim yang seharusnya dirutinkan untuk kebahagiaan dan keharmonisan rumah tangga, bisa menjadi beban karena Anda terlalu lelah untuk melaksanakannya. Berikut ini kami akan membagikan 7 cara agar seks tidak cepat lelah bagi Anda yang memiliki rutinitas pekerjaan yang padat.

Merutinkan seks itu bisa membuat rumah tangga Anda menjadi hangat dan harmonis, adalah fungsi dari hormon kebahagiaan Endorfin, yang diproduksi tubuh ketika Anda melakukan hubungan seks hingga masing-masing pasangan mencapai klimaks atau yang lebih sering dikenal juga sebagai orgasme. Namun, jangan sampai rutinitas seks yang dilakukan membuat Anda menjadi enggan karena rasa lelah, kami akan membagikan cara agar seks tidak cepat lelah, adalah sebagai berikut:

1. Tentukan jadwal berhubungan intim.

Tidak hanya saat Anda bekerja saja yang harus terjadwal dengan baik, hubungan intim yang harusnya rutin dilakukan 1-2 kali per minggu bersama pasangan, haruslah terjadwal dengan baik agar tidak mengganggu waktu istirahat dan melelahkan. Bila perlu sesuaikan juga dengan jadwal di mana istri Anda tidak bisa melakukan hubungan intim sesuai dengan tanggal siklus mendapatkan haid. Jadi selain untuk menghindari agar seks tidak melelahkan, juga menjadwalkan ini sangat penting untuk menjaga mood kedua pasangan agar bisa mempersiapkan diri untuk bercinta.

2. Istirahat sebentar.

Bila Anda hendak berhubungan intim seusai pulang bekerja, pastikan Anda istirahat terlebih dahulu dengan duduk sejenak sembari menonton televisi selama lebih dari 15 menit sebelum memulai bercinta, atau bisa diawali dengan mandi air hangat, atau bahkan bisa dengan makan yang tidak terlalu kenyang dan minum air putih yang cukup. Jadi pastikan Anda memiliki waktu untuk merawat diri sebelum berhubungan dengan pasangan dengan aktivitas tersebut.

3. Konsumsi rutin multi vitamin dan mineral.

Multi vitamin dan mineral, terutama yang mengandung Vitamin C dan Zinc atau yang lebih dikenal sebagai Seng, sangat membantu sekali bagi Anda untuk mempertahankan performa tubuh dan tidak mudah lelah. Selain itu, mineral Zinc ini akan meningkatkan gairah seksual dengan meningkatkan produksi hormon Testosteron yang mengendalikan libido seks Anda, terutama bagi kaum pria. Berita baiknya, suplemen tersebut di atas dapat dibeli bebas di Apotek terdekat, bahkan di toko obat yang ada di Supermarket atau pusat perbelanjaan Mall.

4. Lakukan sebelum tidur.

Tujuan hubungan intim yang dilakukan sebelum tidur, agar ketika Anda mampu mencapai orgasme atau klimaks, ketika tubuh memproduksi Endorfin saat orgasme dan menimbulkan rasa kantuk dan lelah yang hebat, Anda bisa langsung untuk pergi tidur dan melakukan rutinitas bersih-bersih keesokan paginya. Rasa lelah dan kantuk akibat produksi dari Endorfin inilah yang paling bertanggungjawab menyebabkan rasa lelah usai berhubungan seks. Namun bila perlu, Anda bisa bersih-bersih sebelum tidur dengan mandi air hangat untuk meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik lagi.

5. Bisa juga sebelum berangkat kerja.

Ketika kita bangun pagi, yang ada tubuh terasa lebih segar dan bergairah, ini juga salah satu alternatif waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim, agar waktu berangkat kerja Anda akan merasa lebih bergairah dan menambah semangat kerja tentunya. Tapi, bagi Anda yang terlalu sibuk dan kerja keras, mungkin lebih baik dilakukan usai bekerja di malam hari alih-alih melakukannya di pagi hari sebelum berangkat kerja. Hal ini untuk menghindari agar seks tidak cepat lelah karena pengaruh hormon Endorfin.

6. Rajin olahraga.

Olahraga di sini fungsinya bukan hanya saja untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, tetapi lebih mengarah untuk menjaga stamina agar tidak cepat lelah ketika merutinkan hubungan seks dengan pasangan. Lakukan olahraga yang tidak membuang banyak waktu dan mudah dilakukan bila jadwal kerja Anda terlalu padat, misal dengan jalan cepat atau jogging yang bisa dilakukan di luar rumah selama 15 menit setiap pagi sebelum berangkat kerja agar lebih optimal. Semakin rajin Anda olahraga tentunya Anda akan semakin lebih fit dan tidak mudah lelah ketika rutin berhubungan seks dengan pasangan hingga mencapai klimaks atau orgasme.

7. Lakukan pemanasan singkat.

Kecuali Anda punya banyak waktu, atau melakukannya di akhir pekan saat tidak bekerja atau libur, cukup lakukan pemanasan atau foreplay dengan singkat saja dan tidak perlu terlalu lama sampai Anda bisa mencapai gairah penuh untuk melakukan hubungan seks dengan optimal bersama pasangan. Lakukan dengan singkat, dan selesaikan hubungan intim Anda tidak lebih dari setengah jam sehingga yang bisa menguras waktu dan tenaga Anda sehingga membuat mudah lelah.

Bila dirasakan ereksi yang mudah loyo, itu bukanlah tanda kelelahan untuk melakukan hubungan seks, melainkan suatu pertanda dari gangguan ereksi atau yang lebih dikenal juga sebagai impotensi. Masalah impotensi bukanlah karena masalah Anda lelah, walaupun memang stres fisik dan psikis yang berlebihan bisa menyebabkan demikian, namun kondisi ini biasanya bersifat sementara dan bisa sembuh dengan sendirinya, beda cerita kalau disfungsi ereksi yang Anda alami berlangsung dalam cukup lama dan ini jelas membutuhkan solusi dari dokter di Klinik Lelaki Indonesia.

Masalah impotensi terbaik adalah dengan menghubungi segera nomor hotline Klinik Lelaki Indonesia di 0811-9120-155 via panggilan telepon langsung atau melalui media chat Whatsapp untuk mendapatkan solusi sementara atas impotensi yang Anda alami, atau bisa membuat janji langsung untuk bertemu dan berobat kepada dokter kami. Dapatkan potensi gagah kembali dari impotensi hanya dalam 3 hari hanya di Klinik Lelaki Indonesia.