5 Manfaat Mengejutkan Tidur Telanjang Bagi Pria
Mungkin Anda baru mendengar bahwa tidur telanjang memiliki manfaat kesehatan bagi pria, lalu apa saja manfaatnya? Simak artikel ini!
Mungkin tak terpikirkan bagi kita di sini beranjak tidur dengan melepas busana alias telanjang bulat. Namun, pada beberapa orang ada yang tidur dengan telanjang, akan tetapi dengan alasan gerah semata. Padahal ada manfaat tidur telanjang bagi kesehatan.
Jadi, kebiasaan tidur tanpa busana yang banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa dan Amerika, bukan tanpa alasan. Ternyata manfaat tidur telanjang bagi kesehatan, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
5 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan
Manusia hampir menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat. Tentu saja hal ini masuk akal mengingat setiap harinya kita butuh waktu tidur beberapa jam untuk kembali memulihkan stamina tubuh.
Tidur merupakan sebuah proses manusia untuk beristirahat dari kegiatannya sehari-hari. Tidur merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh. Bagi pria tidur memiliki beberapa manfaat apabila dengan telanjang, berikut ini manfaatnya.
1. Tidur Lebih Nyenyak
Menurut pakar tidur Men's Health, Christopher Winter, M.D., melepas semua pakaian sebelum tidur akan membuatnya lebih nyenyak. Suhu tubuh akan menurun seiring Anda terlelap dan meningkat menjelang Anda bangun, tapi pakaian bisa mengganggu fluktasi alami ini, ujar Dr. Winter.
Insulasi ekstra bisa membuat Anda terlalu gerah. Hal ini akan berujung pada tidur yang gelisah atau terbangun tengah malam akibat keringat.
2. Memicu Metabolisme
Menurut sebuah studi 2014 dalam jurnal Diabetes, tubuh yang merasa sejuk sepanjang malam bisa memicu metabolisme.
Peneliti menemukan, ketika orang tidur di kamar yang dingin, mereka akan memproduksi lemak cokelat dua kali lebih banyak. Lemak cokelat adalah lemak sehat yang tersimpan di leher, yang tugasnya membakar kalori untuk menjaga suhu tubuh.
Menjaga suhu tubuh lebih rendah dengan tidur telanjang akan memberikan efek yang sama dengan tidur di kamar yang dingin, ujar penulis studi Francesco S. Celi, M.D.
3. Melindungi Testis
Tidur menggunakan pakaian dalam meningkatkan kemungkinan infeksi di tempat yang tidak diinginkan, ujar Brian Steixner, M.D., seorang urologi dari Atlantic City, New Jersey.
Pakaian dalam menahan panas dan kelembaban, lanjut Dr. Steixner. Hal ini jadi sasaran empuk bakteri yang sangat menyukai tempat lembab dan hangat.
Semakin banyak bakteri memperbesar kemungkinan kulit yang terkelupas atau teriritasi jadi infeksi, ujarnya. Tidak menggunakan pakaian dalam tidur membuat testis jadi lebih kering, bersih, dan sehat.
4. Menjaga Sperma
Untuk bisa memproduksi sperma, skrotum pria harus berada dalam suhu yang tepat, ujar Dr. Steixner lagi. Suhu yang sempurna bagi skrotum adalah sedikit lebih sejuk dibanding suhu tubuh secara keseluruhan.
Sebuah studi dari Finlandia, yang meneliti pria-pria yang hobi menggunakan sauna menemukan, saat testis berada pada suhu yang terlalu hangat, kualitas sperma akan menurun.
Pakaian dalam yang ketat sudah bisa meningkatkan suhu di sekitar testis sampai di atas batas optimal, lanjutnya. Jadi, jika ingin memperbesar kemungkinan pria memiliki keturunan, sebaiknya lupakan celana dalam saat akan tidur.
5. Jadi Lebih Mesra dengan Pasangan
Kontak kulit dengan pasangan akan memicu pelepasan hormon oksitosin di otak, menurut peneliti dari Swedia. Hormon Oksitosin bisa menurunkan tingkat stres dan membuat hubungan antar pasangan jadi lebih dekat.
Para peneliti juga mengatakan, tidur telanjang mampu meningkatkan gairah seks. Saling bersentuhan dalam keadaan telanjang tentunya bisa berujung pada hal-hal menyenangkan.
Manusia hampir menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat. Jadi manfaatkan waktu tidur Anda dengan benar, yaitu cobalah untuk tidur sembari telanjang agar bisa mendapatkan beberapa manfaat di atas.
Komentar
Posting Komentar