10 Vitamin untuk Menambah Gairah Seks
Gairah seks yang menurun merupakan hal yang paling di benci oleh pria maupun wanita, namun tenang makan vitamin ini menambah gairah seks berlipat ganda. Simak artikel di bawah ini!
Gairah seks yang menurun mungkin dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti karena Anda lelah karena kegiatan sehari-hari atau karena stres. Tentu hal ini dapat membuat kegiatan bercinta Anda dengan pasangan menjadi kurang memuaskan.
Ketika Anda lelah atau stres akan membuat keinginan untuk berhubungan seks pudar akibatnya pasangan Anda akan cemberut. Lalu bagaimana cara menambah gairah seks? Mungkin Anda butuh vitamin dan mineral sebagai pendongkrak libido agar gairah Anda kembali meningkat.
Vitamin untuk Menambah Gairah Seks
Bercinta merupakan kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan akan tetapi kegiatan sesi bercinta ini tidak akan terasa menyenangkan jika salah satu pasangannya tidak bergairah. Nah, untuk mengatasi ini terdapat beberapa vitamin yang bisa Anda konsumsi, Berikut ulasannya.
1. Vitamin A
Bukan hanya untuk mata, vitamin A juga berperan penting untuk meningkatkan gairah seks, karena memang meningkatkan produksi hormon seks Anda. Agar gairah lebih menggelora, sebaiknya vitamin ini dikonsumsi oleh Anda dan pasangan.
2. Asam Folat
Asam Folat merupakan vitamin utama yang dibutuhkan ketika Anda ingin hamil. Konsumsi asam Folat ini berperan ketika tujuan seks mengarah pada reproduksi. Asam Folat bisa didapatkan dengan konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, buah, sayuran, dan daging.
3. Vitamin B3
Vitamin ini punya tugas penting saat bercinta, yaitu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin Anda. Aliran darah yang meningkat di area tersebut akan membantu Anda mencapai orgasme.
4. Magnesium
Mineral yang satu ini memiliki efek Afrosidiak (perangsang) yang bisa meningkatkan libido Anda dan kinerja seksual. Magnesium biasanya didapatkan dalam sayuran hijau, tepung gandum, kakao, kacang, dan daging.
5. Vitamin B6
Vitamin B6 merupakan vitamin peningkatan libido karena membantu mengendalikan produksi Prolaktin yang tinggi dalam tubuh. Kadar Prolaktin yang tinggi merupakan salah satu faktor penyebab perempuan sulit hamil, karena menghambat kesuburan perempuan dan mencegah terjadinya ovulasi.
6. Selenium
Selenium punya peranan penting untuk kejantanan pria. Selenium bisa didapatkan dalam jamur, tiram, semangka, bawang putih, dan ubi jalar.
7. Vitamin B12
Vitamin B12 juga termasuk dalam vitamin yang meningkatkan gairah seks. Vitamin ini bekerja maksimal untuk para pria. Kandungan bahan aktif ini akan membantu memperbesar pembuluh darah di kelamin sehingga berpotensi membantu ereksi penis.
8. Zinc
Zinc atau seng dibutuhkan untuk para pria. Mineral seng berperan dalam meningkatkan hormon testosteron. Asupan mineral ini bisa diperoleh dari bayam, brokoli, tahu, kentang, telur, daging, dan kerang.
9. Vitamin C
Vitamin C berperan untuk menambah hormon yang bisa meningkatkan gairah seks, kesuburan, dan membantu Anda agar lebih mudah terangsang.
10. Vitamin E
Vitamin ini dikenal bagus untuk kulit, dan dianggap sebagai vitamin seks. Ini disebabkan karena vitamin E mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke alat kelamin Anda sehingga membantu meningkatkan produksi hormon seks.
Komentar
Posting Komentar