Kebiasaan Sehari-Hari Ini Penyebab Diabetes
- ©Freepik
Diabetes merupakan penyebab impotensi yang paling seling terjadi, perlunya pencegah diabetes ini dengan mengetahui penyebabnya. Simak artikel ini!
Penyakit diabetes sudah tak asing lagi di masyarakat, karena sudah banyaknya penderitanya dan ada beberapa faktor penyebab diabetes. Nah, hal paling menakutkan dari diabetes ini adalah ereksi Anda akan terganggu. Diabtes akan merusak saraf serta pembuluh darah di seluruh tubuh termasuk di penis, hal ini dapat menyebabkan impotensi.
Para penderita diabetes memiliki kondisi metabolisme tubuh yang abnormal. Hal ini dikarenakan kadar glukosa yang ada pada darah dan urin mengalami peningkatan yang disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam menghasilkan hormon insulin.
Kebiasaan yang Tidak Disadari Bisa Jadi Penyebab Diabetes
Diabetes merupakan masalah kesehatan utama yang mengganggu kegiatan bercinta Kamu dengan pasangan. Nah, agar sesi bercinta Kamu dengan pasangan lebih menyenangkan dan terhindar dari diabetes, berikut ini kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari dapat menjadi penyebab diabetes
1. Kurang Tidur
Selanjutnya, kurang tidur atau pola istirahat yang tidak sehat juga dapat menyebabkan gula darah naik dan menyebabkan diabetes mellitus. Hasil riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama 3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis. Artinya, risiko diabetes meningkat.
Kurang tidur juga dapat merangsang sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar, penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik. Hal ini tentunya akan sangat rentan dialami oleh orang-orang yang suka begadang.
Solusinya, kamu setidaknya harus tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam sehari.
2. Malas Gerak
Kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan gula darah naik pertama adalah malas bergerak. Dengan berbagai kemudahan yang ditawarkan pada zaman ini, tentunya membuat kamu tidak perlu bersusah payah lagi untuk mendapatkan kebutuhanmu. Cukup memesannya secara online, kamu tinggal menunggu di rumah hingga pesananmu sampai.
Hal ini menjadi salah satu faktor penyebab penyakit diabetes. Orang-orang menjadi malas beraktivitas yang menuntut gerakan fisik. Padahal, malas gerak bisa menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor penyebab diabetes melitus. Apalagi jika gaya hidup ini diikuti dengan pola makan yang buruk dan kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok atau minum alkohol.
3. Kurang Minum Air
Kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan gula darah naik berikutnya adalah kurang minum air. Tak banyak yang tahu bahwa dehidrasi dan penyakit diabetes itu saling berhubungan satu sama lain.
Sebuah laporan dalam Journal Diabetes Care menemukan bahwa asupan cairan yang rendah dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Dalam laporan tersebut, para peneliti memantau orang dewasa sehat selama lebih dari sembilan tahun. Hasilnya, orang dewasa yang minum kurang dari 1/2 liter air per hari lebih berisiko mengalami peningkatan kadar gula darah dibandingkan mereka yang minum lebih dari 1 liter per hari.
Sementara bagi kamu yang kadar gulanya sudah tinggi, dehidrasi bisa memperburuk kondisi ini. Hal ini karena dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah naik dan tubuh menghasilkan hormon stres, yang keduanya bisa memicu kenaikan gula darah secara drastis.
4. Pakai Obat Kumur
Kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan gula darah naik selanjutnya adalah memakai obat kumur. Penyebab diabetes satu ini tak boleh kamu sepelekan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam British Dental Journal pada tahun 2018, kebiasaan pakai obat kumur 2 kali sehari dilaporkan meningkatkan risiko diabetes sebanyak 50 persen.
Hal ini terjadi karena berbagai kandungan bahan kimia dalam obat kumur selain membunuh bakteri yang menyebabkan radang gusi nyatanya juga menghancurkan bakteri baik di dalam mulut yang penting untuk membentuk nitrat monoksida. Nitrat monoksida sendiri dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatur produksi insulin.
Hal ini menyebabkan kerja tubuh dalam memproduksi insulin dan mengatur kadar gula darah pun terganggu. Hal ini bisa menyebabkan resistensi insulin, yang jadi salah satu faktor penyebab diabetes melitus.
5. Konsumsi Obat-obatan Tertentu
Kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan gula darah naik selanjutnya adalah memakai obat-obatan tertentu. Obat-obatan yang diminum untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang kamu alami mungkin dapat memengaruhi kadar gula dalam darah, yang pada akhirnya dapat menjadi faktor penyebab diabetes melitus.
Beberapa jenis obat-obatan yang mungkin meningkatkan gula darah di antaranya adalah Steroid, Statin, Obat diuretik (khususnya diuretik thiazide), Beta-blocker, Pentamidine, Protese inhibitor, dan beberapa obat tanpa resep dalam bentuk sirup dan mengandung banyak gula.
Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan dengan jenis tersebut, sebaiknya kamu berkonsultasi lagi dengan dokter tentang risiko dan manfaat dari obat tersebut. Jangan pernah berhenti mengonsumsi obat sebelum berkonsultasi kepada dokter.
Komentar
Posting Komentar